大姨妈对女性有什么好处 大姨妈期需及时保健

作为一个女人，最郁闷的就是每个月那不得不面对的一周，烦躁、疼痛、麻烦，但其实，来大姨妈对女性也还是有好处的。那么问题来了，大姨妈对女性有什么好处呢？大姨妈期如何保健呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。

大姨妈对女性有什么好处？

第一益处：女性判断自己是否怀孕的第一信号

育龄期已婚女性，以往大姨妈规则，此次大姨妈超过十天以上未来，首先要考虑是否怀孕了。确定妊娠以后，不准备生育的要尽快采取补救措施；想生育的，则要更加注意营养，避免接触烟、酒、农药、有害化学物质、射线等，避免服用可以引起胎儿畸形的药物。

根据大姨妈还可推算预产期，对孕期保健和孕期心理都是非常有益的。

第二益处：可促进造血功能

大姨妈引起机体经常性地失血与造血，使女性的循环系统和造血系统得到了一种男性所没有的“锻炼”，它使女性比男性更能经得起意外失血的打击，能够较快制造出新的血液以补足所失血液。

实践证明，体重、健康状况相同的男女，因意外失去相同比例的血，男性会因此而致死，而女性则有抢救成功和最终康复的可能。

第三益处：可使人早期发现疾病

如果女孩已过18岁仍无大姨妈来潮，或者女性既往曾有过正常大姨妈，现停经三个月以上(不包括因妊娠、哺乳、绝经所致)，就要检查是否有生殖道下段闭锁、先天性无子宫或子宫发育不良、卵巢肿瘤、脑垂体肿瘤或功能低下、内分泌或消耗性疾病。

大姨妈期如何保健？

1、饮食有节

大姨妈期因经血的耗散，更需充足的营养；饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及大姨妈过少或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津的食物，以减少子宫充血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜，保持大便通畅。

2、调节情志

祖国医学认为，情志异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对大姨妈的影响尤为明显。故生理期一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防大姨妈不调。

3、清洁卫生

生理期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好；卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒使用；大姨妈带、内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，洗后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用；大姨妈垫子宜用消毒纱布及卫生纸。大便后要从前向后擦拭，以免赃物带入阴道，引起阴道炎或子宫发炎。

4、劳逸结合

生理期照常工作、学习、从事一般的体力劳动，可以促进盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，但应避免重体力劳动和剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起大姨妈过多、生理期延长及腹痛腰酸等；并保证充足睡眠，以保持充沛精力。

5、勿乱用药

一般妇女生理期稍有不适，经后即可自消，不需用药，以防干扰其正常过程。若遇有腹痛难忍或流血过多、日久不止者，需经医生检查诊治为妥，不要自己乱服药物。

6、寒暖适宜

注意气候变化，特别要防止高温日晒、风寒雨淋；或涉水游泳，或用冷水洗头洗脚，或久坐冷地等。

7、避免房事

大姨妈时，子宫内膜剥脱出血，宫腔内有新鲜创面，宫口亦稍微张开一些，阴道酸度降低，防御病菌的能力减弱。如此时行房事，将细菌带入，容易导致生殖器发炎。若输卵管炎症粘连，堵塞不通，还可造成不孕症。也可造成生理期延长，甚至崩落不止。因此，妇女在行生理期间应禁止房事，防止感染。

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