盘点女人生理期不能做的12件事

现代女性很多都不太理解老一辈人的思想，比如在大姨妈期，长辈这也不让干，那也不让碰的，自己本身是觉得没什么，所以现在的很多女性在大姨妈期间，做事情都是毫无禁忌，以至于现在生理期有毛病的人越来越多。大姨妈期间如果不注意会对全身各部位都会产生一定的影响。以下12件事最好别在大姨妈期间做。

女人生理期12件事不能做

1、同房

女性来大姨妈时不要和男性发生关系，这样只会伤害自己，引发生殖器官炎症。若不注意，被细菌侵入，得妇科疾病，最终后悔的人只会是自己。

2、吃辣

吃辛辣食物有的女性无辣不欢，吃饭必备调味品是辣椒。虽然辣椒对身体并无害处，但生理期吃辣椒容易引起腹痛，应避免。

3、吃冰

喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。在大姨妈期间，女性不应吃生冷食物，比如雪糕等。

4、喝浓茶，咖啡

这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生大姨妈疼痛、生理期延长和经血过多等不适症状。

5、饮酒

同样是受体内荷尔蒙分泌影响，生理期女性体内的解酒酶减少，因此饮酒易醉。更严重的是，为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，因此在这期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。

6、K歌

生理期女性，声带的毛细血管也充血，管壁变得较为脆弱。此时长时间或高声K歌，可能由于声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂，声音沙哑，甚至可能对声带造成永久性伤害，如嗓音变低或变粗等。专业医师特别提醒，女性从大姨妈来潮前两天开始就应该注意不要长时间或高声唱歌。

7、穿紧身衣裤

臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。

8、生气

女性生理期由于身体不适，女性容易心烦气躁，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱生理期，也很伤肝脏喔。

9、洗头

大姨妈期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。

10、劳累

女性要注意休息，不要加班熬夜，更不要因为工作，茶饭不思，饥饱无常，这样只会伤害自己的身体，导致生理期延长或者大姨妈量减少。

11、捶腰

生理期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，生理期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，生理期延长。

12、拨牙

恐怕很少有牙医在拨牙前，会询问你是否在生理期，但你自己一定要知道，不能在生理期拨牙！否则，不仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致生理期营养不良。这是因为大姨妈期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。

此外，生理期还不宜用沐浴液或肥皂等清洁剂清洗阴部，因为很多人在大姨妈期间，可能会导致下体异常增大，所以很多为了能洗得更干净就会用一些清洁剂来清洗阴道，这样反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。
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