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大姨妈不来是怎么回事 7大原因让生理期爽约

  • 2017-01-24 11:00:00
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  • 女人到了一定的年龄就会来大姨妈,但是如果身体不是很好的话,可能会遇到大姨妈不来的情况,那么大姨妈不来的原因有哪些?大姨妈不来吃什么好?

    大姨妈不来怎么回事 大姨妈不来的原因 不来大姨妈的原因

    大姨妈不来的原因有哪些

    导致大姨妈不来的原因有很多,可能是因为最近饮食太差,还有就是身体抵抗力太差,还有就是可能最近在吃什么药物都是可能让您不来大姨妈的,所以来看看还有是原因让您不来大姨妈的哦。

    怀孕

    可在大姨妈在大姨妈延迟7天后,可用早孕试纸测试尿液,若为阳性很有可能怀孕,“孕早知试条”呈阴性则反之。但如果是怀孕也会有其它的一些症状如,恶心、乳房胀痛等。当然最后的办法是到医院做B超检查。

    药物的副作用

    如服用避孕药后内分泌失调,也可造成大姨妈延期。与医生根据患者反映还发现,新一代胃动力药吗叮啉又名多潘立酮也可能引起。

    由于吗叮啉不易透过血脑屏障,故被认为其对中枢多巴胺受体无抑制作用。中枢多巴胺受体被抑制,致使下丘脑释放因子进入垂体前叶的量减少,故垂体前叶分泌的促性腺激素和促皮质激素等减少,导致停经及排卵延迟等。

    心情、压力导致大姨妈不来

    正值生育年龄的女性,如长期处于压力下,会抑制下丘脑垂体的功能,使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,大姨妈就会开始紊乱。同样,长期的心理压抑、生闷气或情绪不佳,也会影响到大姨妈,引起大姨妈不来。

    减肥导致大姨妈不来

    脂肪是多种激素的源泉和仓库,是女性大姨妈和生育的能量来源,为维持正常的大姨妈、受孕、哺乳等功能,体内脂肪含量至少要达到体重的22%以上。研究还表明,女性进食脂肪过少,天长日久就会使体内雌激素分泌减少,反过来可能引起大姨妈的推迟甚至大姨妈不来。

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    如滥用药物、烟酒因素、避孕环放置等

    都可能导致大姨妈不来。大姨妈周期一般为28~30天。提前或延后7天左右仍属正常范围,周期长短因人而异。但是如果超出了这个时间,大姨妈本正常的女性一定回担心。

    其他

    如精神紧张、压力大,环境改变等心理因素,一些影响内分泌的疾病等。都可以引起大姨妈推迟。

    也就是说经常性工作压力大的女性,大姨妈是是会受到影响的,所以女性平时注意自己的心情,让自己的心情尽量可以开心一点的。

    大姨妈不来怎么办

    1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。个别女性在大姨妈期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

    2、注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

    3、防止过度节食,戒烟限酒,注意自己的饮食结构,多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷,保持心情舒畅,加强锻炼,提高身体素质。

    4、注意内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

    5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者生理期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

    6、长期大姨妈不调要注意饮食调理,如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗。

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    饮食方法

    1、山楂红糖饮水:生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。功能活血调经,主治妇女有生理期错乱。

    2、黑木耳红枣茶:黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。

    大姨妈不来吃什么好

    1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

    2、肉、蛋、奶类的选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。

    3、蔬菜的选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。

    饮食忌禁

    1、螃蟹

    性大凉,能清热凉血散瘀,女子行生理期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。

    2、田螺

    性大凉,能清热。大姨妈期间忌吃田螺等寒性之物。

    3、巧克力

    巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会增加对维他命B的需求。同时,糖会消耗身体内维他命B与矿物质,并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食,不但无法改善生理期不适症状,反而可能因为血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡,加重不舒服的感觉。

    4、花椒、丁香、胡椒

    大姨妈期应吃清淡、味平、富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,以免刺激血管扩张,引起大姨妈提前和经量过多。

    花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料,在平常做菜时,放一些可使菜的味道变得更好。可是,在大姨妈期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。

    5、梨

    大姨妈期间切忌多食生梨。

    结语:女人的大姨妈也是可以看出一个人的健康情况,所以说平时的时候一定注意保暖,少吃冷饮、冷食,多吃一点保护子宫、排污血的食物,并且如果发现自己大姨妈不来的话,一定要找到原因,及时调理,不然的话,会引起其他的问题的。

    精彩推荐:女性不来大姨妈的六个可能原因


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