预防闭经要减少运动强度吗？

专家指出闭经主要和下丘脑内分泌、卵巢有关。其中由于在营养不良的条件下，垂体对对促性腺激素释放激素反应不敏感，黄体生成激素被动频率增加，但幅度减少，持续时间缩短，引起大姨妈量减少，甚至闭经。若要是严重的营养不良可能会导致下丘脑功能异常。同样闭经的发病也跟运动的强度有关，据南浦医院调查发现，在女性体育运动员中发生闭经和大姨妈稀的比例比较高。这是主要因为长期的训练强度、体重下降、脂肪组织减少、精神过度紧张、食物蛋白比例下降等因素导致运动诱发的儿茶酚胺释放，使中枢阿片肽产生，β内啡脓升高抑制黄体生成激素的脉冲分泌而产生了闭经。因此女性在日常生活中应该多多注意关于闭经的常见方法，并且养成良好的生活习惯。