当前位置:首页 > 安全期知识 >

女性必知:生理期10大注意事项

  • 2006-11-10 00:00:00
  • 浏览
  • www.thvksoft.com
  • 1、生理期期间尽量不要洗头:

    洗完头一定要立即吹乾。生理期期间,可中午洗头。

    2、生理期期间要注意保暖:

    也就是少吹冷气啰,冷气开著,在冷气房里还是要多穿件衣服。

    3、忌喝冷饮:

    这已经是很基本常识了,千万不要违背,不要拿自己的美丽开玩笑,喝冰水会让污血无法顺利排出,留在身体里对身体绝对有害。

    试试看以下饮料,可以让生理期更舒适,桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛,可以喝点玫瑰花茶)。

    4、吃点甜食:

    生理期间吃巧克力、蛋糕,因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。

    5、拒绝疲劳:

    充分休息很重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
    https://www.thvksoft.com/baike/6880.html声明:本文信息为网友自行发布旨在分享与大家阅读学习,文中的观点和立场与本站无关,如对文中内容有异议请联系处理。,本网站内容为网友自行撰写、或者收集于网络上的资料并整理,旨在与大家分享生活知识。

    如果您发现不合适的内容,请联系本站进行处理,xin8196@gmail.com @ 2023 健康百科 www.thvksoft.com