痛经怎么办？快速缓解痛经有方法

很多有痛经症状的女孩都会被年长的女性说，痛经没什么，结婚以后就好了、生小孩以后就好了，于是都认为痛经跟性生活有关系，一旦啪啪啪了以后就不会再痛经了，这个，是真的么？痛经怎么办呢？痛经一般来说分为原发性痛经和继发性痛经两种，其中90%以上的女性是原发性痛经。原发性痛经一般都是由于内分泌失调导致的，比如大姨妈前期前列腺素分泌增多，含量高，造成子宫收缩引起的腹痛，还有一部分人则是因为子宫收缩造成经血不能流畅地排出子宫外而引发的疼痛，因此目前有研究表明，引起原发性痛经的根本因素是前列腺素的分泌。那么，如果你有这种原发性痛经怎么办？

对于很多有痛经的女性来说，如果不是特别严重的痛经，确实是有一些有效的能够快速缓解痛经的方法的。

1、保暖

保暖的含义，不仅仅只是使用暖宝宝等取暖的物品，还包括多喝热水。无论是对腹部使用热敷的方式保暖或是多喝水热水的方式，都能够促进盆腔的血液流动，帮助经血顺畅流出，自然就能缓解因经血流通不畅造成的腹痛。