如何补肾 女人肾虚怎么补呢？

肾虚不止男子有，女人也是会泛起这样的征象的，那么，女人泛起这种现状该怎么补呢，怎样来补肾呢，下面就随小编一起来看看女性怎样来补肾吧!!

1、核桃仁

核桃入药治疗腰痛脚软、阳痿遗精、须发早白，咳喘，尿道结石，小便倒霉以及肠燥便秘。并以为对大脑神经有补养作用。

核桃性温味甘，具有补肾固精，温肺定喘，消石利尿，润肠通便的功用。核桃中富含Ω-3脂肪酸、抗氧化物和维生素E等身分，已证实可预防血液中胆固醇升高，对动脉硬化、心脑血管病患者的保健很有资助。核桃受中、西方的食疗和营养学者推许。

核桃补肾小偏方：

核桃粥：核桃仁30克，大米100克，白糖适量。将胡桃破壳取仁备用。先取大米淘净，与胡桃仁同放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入白糖或冰糖，再煮1~2分钟沸腾即成，逐日1剂。

核桃蜂蜜：核桃仁5枚，蜂蜜适量。将胡桃仁炒熟，研末，加蜂蜜拌匀顿服，每晚服食1次，一连5-7天。可润肠通便，适用于肠燥便秘。

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