冬天来了冷骨头的女生你得这样过

随着天气越来越冷，又到了女生焐热水袋，开电热毯的时间了，由于女人天生的冷骨头，男朋侪不在身边的也只能这样渡过了，哈哈，开个玩笑啦!那么，女人体寒的话该怎么调治呢，哪些食物是不适合吃的呢，好了，下面就随小编一起来看看吧!!

女性体寒怎么吃

适当摄取盐分

在中医中，盐分有着温热身体的说法，以是，适本地 摄取盐分具有调整血液循环的效果。固然，盐分也不行摄取过多，不然 ，对康健有所影响。

控制水分

“多余的水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量，还会使肾脏性能低下从而导致恶性循环，而过剩的水分也会成为下半身肥胖的缘故原由。

进食不宜过量

进食过量不仅会形成肥胖，还会引起体寒。若是进食过多，肠胃运动就会减慢，而血液的泰半会在肠胃中滞留。腹部的集中温热就会导致手脚的严寒，以是，进食是以八分饱为佳。