更年期的女人如何养生？吃什么好呢？

更年期的女性是很敏感的，以是，女性在更年期的时间，家人必然 要多多的体贴体贴她。那么，女性更年期都有哪些症状呢，常见的症状都有哪些呢，感兴趣的朋侪可以随小编一起来看看哦!!

本病的发生是妇女在绝经前后，肾气逐渐衰竭，冲任亏虚，精血不足，天癸渐绝，月经将断而至绝经所泛起的心理转变，但有些女性由于体质或精神因素以及其它因素的影响，一时不克不及 顺应这些心理转变，使阴阳失去平衡，脏腑气血功效失调而泛起的一系列脏腑功效杂乱的证候。

若情志不畅，肝失疏泄，肝郁气滞，或脾失健运，痰湿内生，或素体肥胖痰多，情志不畅，肝郁气滞，日久而致气滞血淤，痰淤互结而为病。

若素体阴虚，或房劳多产，由于天癸渐绝，冲任脉虚，精血不足，肾阴亏虚，水不涵木，而致肝肾阴虚，肝阳上亢;或肾阴不足，不克不及 上济心阴，或心火亢盛，不克不及 下交于肾，使心肾阴阳水火失去平衡，形成心肾不交。

若素体阳虚，或久病及肾，或房劳过分，损伤肾阳，肾阳不足不克不及 温煦脾阳，形成脾肾阳虚之症。