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痛经怎么办 如何缓解吃什么好呢?

  • 2017-01-21 00:00:00
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  • 怎样缓解女性痛经,对于每个女人来说,都是很主要的,不要以为,痛经没什么大不了的,实在否则,女性痛经是很能反映康健问题的哦,以是,照旧要注重点好的好,那么,女人痛经该吃点什么呢,感兴趣的朋侪可以随小编一起来相识一下哦!

    痛经吃什么食物好?

    1、榴莲

    榴莲气息强烈,说它“臭气熏天”绝不夸张。但在泰国,由于其营养价值很高,榴莲常被用来看成病人、产后妇女补养身体的补品。

    榴莲性热,具有活血散寒以及缓解痛经的作用,因此女性痛经的时间吃榴莲可以改善女性腹部寒凉的症状,从而促进体温的上升。

    2、苹果

    1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很富厚。有研究提醒,生物类黄酮,可调治血脂,降低血液黏稠度,改善血清脂质;扩张血管,排除痉挛;苹果含有的糖和锂、溴锌、镁等元素,是有用镇静的安息药。

    红酒炖苹果活血化淤,对女性心理期肚子痛也有疗效。


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