宫寒痛经的女生这动作一定要做好!

中医中，推拿是不行忽视的一种样式要领，那么，对于女性来说，痛经宫寒经常推拿一下也是很好的，那么，对于宫寒我们应该怎么做呢?中医穴位推拿能资助我们很好的解决问题，下面一起来相识一下。

关元穴

将手放在脐下，四横指处便是 关元穴。中医以为，关元穴具有培元固本、补益下焦的功效，通过推拿、振动和艾灸这个穴位，能强身健体、益寿延年。昔人将关元称为“人身元阴元阳交关之处”，老子则称之为“玄之又玄，众妙之门”。

现代研究讲明，刺激关元穴能发生调治内排泄的功效，让身体的代谢成倍增添。而且，这种调治是双相的，即让亢进的性能减退，让减退的性能增强。因此，推拿、艾灸关元遍及 适用于泌尿生殖系统、内排泄代谢疾病的治疗，如肾虚、宫寒不孕、痛经、糖尿病等。康健人每晚睡前用手指按揉关元穴，对身体极有利益。

合谷穴

合谷穴位于虎口的位置。在中医的《四总穴歌》里，有“面口合谷收”一句，就是说颜面及口腔的偏差都可以用合谷治疗，实在，合谷的作用远不止云云。

研究讲明，通过刺激合谷穴，能让身体的免疫性能大大增强，详细而言是使血中的白细胞吞噬能力显着增强，战斗力增添3倍。免疫力增强了，人抱病 的几率就下降了，身体自然就强壮了。由于穴位在手上，取穴利便，平时本身 就可以摆布 手相互按揉，让体质增强。