在这个特殊时期这物女人一定不能碰！

女性康健养身是十分有须要的，尤其是在经期，这些食物万万要不要碰啦，那么，女性经期该怎样照顾护士呢，感兴趣的朋侪可以随小编一起来相识一下哦!

预防月经病的小贴士

女性受寒最容易泛起月经不和谐痛经的问题。究其缘故原由，主要是由于人体能够对温度举行自觉地调治。周围气温高时，人体皮肤的血液循环加速，体表温度升高，并通过出汗举行排热。冬天由于冷，人体内的血液循环会变慢，以淘汰身体热量流失。

但人体这种自觉调治并不克不及 迅速转换，人从炎热的室外进入空调房间，末梢血管不克不及 很快缩短，造成末梢血液循环不良。因此，室内温度长时间过低很容易泛起腹痛和痛经等症状。

常坐办公室的女性，尤其是年轻女性，若是恒久处于空调的凉风下，可能会影响卵巢功效，使排卵发生障碍，从而导致月经失调，腹痛腹胀。

既然明确了致病的缘故原由，那就要接纳响应的办法 ，淘汰身体受到的危害。空调开机1~3小时后，最好关一段时间，打开窗户呼吸新鲜空气，或者每隔1小时到室外运动一下。