如何减轻痛经 痛经喝哪些茶效果好！

痛经喝点什么比力好呢，实在，在我们一样平常生涯中，女性痛经照旧很常见的，那么，到底怎么办呢，想要缓解痛经，下面就随小编一起来看看吧！

喝什么茶可以减轻痛经?

1、红枣茶

大枣和红糖补血益气，生姜有用缓解炎症和疼痛，它可以资助减轻痛经所带来的恶心，胃部不适症状，抗菌消炎，促进血液循环。

质料：干姜，大枣，红糖30克。

做法：将前两种质料洗净，生姜切碎，大枣去核，加红糖煎水服用。

功效：有温经散寒功效，适用于寒性痛经和治疗女性面部黄褐斑。

2、乌梅红糖茶

乌梅有敛肺，镇静，生津之功效，配合红糖一起沏茶对治疗痛经是很是有用的。

质料：乌梅15克，红糖30克。

做法：乌梅，红糖一起放入锅中，煮至一到两碗水碗水，去渣放进茶杯。

功效：具有补血止血，美容养颜的功效，适用于经量过多或痛经。