女性经期有血块的调理方法

月经是女性每个月一定会履历的一段心理期，许多女性在经期都市有痛经的症状，以是在经期总是会格外注重对身体的调治。

一样平常经血都是鲜红色的，但有的女性经期时会泛起一些血块，这样的情形事实是否正常呢？经期有血块又该怎样调治？接下来就和小编一起来相识一下吧。

一、女人月经期为什么泛起血块

1.血淤

月经有血块的女性，中医以为多与血淤有关，经常有气滞血淤的体现，如颜面皮肤粗拙、无光泽、起座疮。个体患者泛起颜面色素冷静，直接影响容颜美。

2.经期受凉

月经时代受凉就会有血块泛起，长时间有血块就可能是有子宫肌瘤的可能。平时必然 要注重身体保暖，不沾凉，就会好转的。

3.肝气郁结

月经有血块也可能是肝气郁结，血块越多代表经络堵得越厉害，通过推拿就可以解决。若是月经时着实腹痛难忍，平时就要注重本身 多推拿後腰，推拿脚底。

4.经血量大

经血中带血块常和出血量以及出血速率有关，若是你出血多来不及清除体外，往往带有血块可能这个时间的出血量比力多，就整合一个块。

二、女性经期有血块的调治要领

1.多摄取维生素C、E

维生素C丶E能促进骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感。可从芭乐、坚果、绿色蔬菜等食物摄取富厚维生素C、E。

2.注重保暖

若是天气严寒，必然 要做好保暖事情，多穿衣服保暖，若是有痛经的症状，可以接纳暖水袋外敷在肚子部位等要领，也淘汰月经有血块的可能性。

3.愉悦表情

保持愉快的表情 ，这样对身心康健有很好的资助。保持表情 愉快，能够促进血液流通。

4.饮食上忌生冷

到经期竣事前，食物要以温热为主。炭烤，油炸，辛辣或者腌渍品要少吃，忌吃西瓜丶梨丶椰子丶葡萄柚，以免影响血管受缩。

5.制止过劳

若是休息不足，对正常月经周期也有影响，在月经期，女性身体容易疲劳，这个时期里更应该注重休息，制止熬夜。

6.不喝浓茶

饮浓茶，浓茶中的咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，容易发生痛经、经期延伸和经血过多。同时，浓茶中的鞣酸会使铁的吸收泛起障碍，引起缺铁性血虚。

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