糖篩前註意這些方面，減少這個檢查的誤差

許多孕媽媽在孕期的檢查中，都是比力恐懼糖篩檢查的，實在，這個檢查是主要針對你的血糖情形的，需要你從這個檢查前的幾天最先就要註重下，不僅可以淘汰這個檢查效果的誤差，同時，也能夠不錯的去掌握好本身 的血糖狀態，制止孕期糖尿病的泛起，這幾個方面你要註重哦。

1.飲食調整

一樣平常從你這個糖篩前的幾天最先，你在飲食方面就需要本身 調整下，含糖量很高的食物你不要多吃哦，尤其是淀粉類的，另有水果類的，實在，影響特殊大的就是水果，由於水果中的糖分是特殊多的，你在很短的時間之內吃許多高糖分水果的話，是會直接影響到唐篩的檢查情形的。若是是比力愛吃水果的孕媽媽這個時間你需要把水果改成吃西紅柿、黃瓜等。

2.喝水代謝

糖篩的檢查實在也是在看你的代謝情形，以是，你要註重可以在比力短的時間內調整你代謝的就是喝水和運動。尤其是不怎麼愛喝水的孕媽媽，這幾天你可是要逼著本身 多喝點水，雖然不克不及 一次性喝特殊多，可是，你可以試試分多次去喝水。在本身 用飯之後也要有一些簡樸的小運動，好比散步之類的，這種也是可以增添你的代謝的。喝水和運動就是你在糖篩前幾天裡，需要做的事兒。
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