都說吃豆腐保健，但吃多也有這些不好

在女人的保健飲食方面，一樣平常都市給各人提倡要多吃豆子類的食物，其中，豆腐由於可以做不少的食譜最被各人看好，沒錯，吃豆腐在許多方面確實可以保健我們的身體，可是，無論任何工具你若是吃多瞭，一定也是會有危害的，其中豆腐也是這樣，一樣平常吃多瞭豆腐會有這些個貧苦。

1.導致缺乏碘

並不是說你隻要是吃碘鹽或者海帶之類的就不會缺碘，若是是你總吃豆腐，那麼，你即即是有註重增補碘，那麼，也是容易缺碘的。由於，豆腐裡有這樣的一種物質，它就是皂角苷，這個物質自己是沒有什麼毒素或者副作用的，可是，卻能讓人體在碘的滲出方面特殊快，你吃進去的碘，由於這個物質的存在，就讓其一下子給滲出沒瞭，以是，時間久瞭，你照舊會容易缺乏碘。

2.爆發 痛風

之以是會和這個疾病有關系，實在，照舊由於豆腐被一些特殊人群吃瞭，好比說你是由於嘌呤變態 而泛起的痛風病人，別的 ，另有就是血尿酸濃度增高的病人等，都是不適合多吃豆腐，當豆腐裡的過多嘌呤進入到你的身體之後，你原本就變態 的嘌呤就會不停變態 加重，這個時間你或許已經不痛的痛風情形，又會再次泛起瞭，以是，有這個特殊情形的病人，在本身 的飲食方面照舊要避開豆腐的。