檸檬水怎麼泡才健康，四種認識誤區不能有

你是否經常用檸檬泡水喝呢?實在我們都知道檸檬水的養生功效，不光可以防治傷風可以美白還能助消化等等。可是你知道檸檬水也是有學問的，泡對瞭才康健哦。由於有些人不知道怎麼泡再加上存在不少的誤區，導致檸檬水怎麼喝都沒多大的效果，下面就教教各人怎麼去泡檸檬水才康健。

檸檬應該怎麼泡才康健

第一，檸檬的選擇

你是選擇哪種檸檬呢?是經由挑選照舊隨便拿幾個就搞定呢?建議選擇的檸檬必然 要新鮮的，由於新鮮的味道濃並且 營養比力多。

第二，帶皮薄片最有味

實在對於大部門人來說都是直接將檸檬先榨汁出來，再將整顆以及檸檬汁一同去泡水，實在這樣營養並不高。最佳的做法是將檸檬帶皮切成薄片，這樣有利於泡出香氣並且 還越發解渴。

第三，泡得淡一些

你知道一顆檸檬搭配幾多水嗎?建議一大片的檸檬最多泡上1升，並且 檸檬最多泡兩次就可換，這樣的檸檬水才不會酸澀哦。