經期可別隻顧著躺著，你這樣做才能讓你更美麗

許多女人一到瞭月經期都是特殊蔫兒的那種，除瞭躺著就是歪著讓本身 休息，要知道在你的這個特殊時期，也是你用來保健和調養本身 的最棒時機，你掌握好瞭做對瞭事兒，那麼，你的美將會在這個時代給調養出來。

1.讓表情 不由於經期打折

許多人還沒到經期就最先愁，你越是帶著情緒去進入到月經期，大阿姨 越是會折騰你的，以是哦，不管是在月經即將到來的時間照舊你已經在經期裡瞭，都是需要把本身 的表情 給調治到最亮，隻要你的表情 很贊，那麼，你在這個時代的內排泄情形就不會差，相反，若是你總是陰著臉躺著讓本身 不動，那麼，你的激素狀態在這個時間裡將會特殊亂。

2.臉部的清潔最調養

女人在月經期的時間，實在，你的臉部油脂排泄將會進入到最快速的時期，若是你隻是躺著不註重臉部的清潔的話，經期裡的你是最容易就長痘長色斑的。相反，若是你註重在這個時間多多用溫水清潔本身 的臉，不僅是把油脂給清算掉瞭，同時，也是對你臉的一種很好調養，讓你一樣平常的時間就淘汰痘痘和色斑的騷擾。

3.經期飲食講求才保健

實在，不少人在月經期的時間就感受本身 的食欲很弱，並且 ，即即是吃瞭消化也欠好，越是這樣的時間，你越是讓本身 吃的講求一點，尤其是那些很新鮮食材做的湯類、粥類，這個時間吃不僅沒有消化方面的肩負，同時，也是會讓你在此時吸收加倍，保健的效果也就會比平時的時間橫跨不少。以是，萬萬不要以為本身 胃口方面不咋樣就不吃瞭哦。

經期雖然身體上不愜意可是也不克不及 總躺著，帶著美意情捉住這個時機給本身 做做保健才最佳呢。

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