生理期疼痛太痛，應怎麼處理？

我相信大部分女性都有過痛經的經歷，那種痛真的很要人命。那麼如何預防痛經呢?主要是我們在經期期間做好保暖和註意飲食，而減輕疼痛則可以從情緒、飲食、生活調理、藥物等四個方面來入手。

經期腹痛是困擾女性朋友常見的癥狀之一，很多女性在生理前後、生理期出現下腹疼痛、下墜、腰酸，嚴重者伴惡心、嘔吐、冷汗淋漓，影響生活和工作，我們把它稱為痛經。痛經雖不能致命，但可給患者帶來痛苦。

據國外一傢醫學權威機構調查報告指出，全球女性約80%有不同程度的痛經，我國痛經者約33.91%。如何愉快而健康地度過經期，對女性而言是非常重要的一件事情。

根據經期腹痛程度的不同，我們把它分為三度。

輕度：經前或經期下腹疼痛，無全身癥狀，能堅持工作，生活不受影響。一般不需用止痛藥。

中度：經前或經期下腹疼痛難忍，伴腰骶部酸痛、惡心、嘔吐，用止痛藥可緩解。

重度：經前或經期下腹疼痛難忍，伴腰骶部酸痛、惡性、嘔吐、出冷汗，影響日常生活和工作，用止痛不能緩解。

對於有痛經的女性朋友們，都應去醫院婦科檢查，找出原因。

對於不是由疾病引起的痛經，可以采取以下辦法，減輕或減少疼痛：

1、正確認識生理，知道生理是一個正常生理現象，不必顧慮，消除對生理的緊張、恐懼心理，心情要愉快。可以看一些有關生理知識方面的書。

2、經前期及經期少吃生冷辛辣食物，不要受涼，否則會加重痛經。可喝一些熱的紅糖薑水會收到良好效果。下腹部放熱水袋，改善盆腔血液循環，利於疼痛減輕，但註意不要燙傷腹部。

3、生活上註意調理，做到有規律。該睡則睡，該吃則吃，勞逸結合，保證充足的睡眠時間，有利於身體健康和改善腦神經疲勞狀態。學習負擔過重的，可適當減輕。來生理前3天～4天，吃容易消化的食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通暢，以免因便秘造成盆腔充血，加重痛經。經期不要參加過重的勞動和劇烈運動。

4、藥物治療：疼痛嚴重，影響生活和工作學習時，可口服止痛藥，如止痛片、復方顛茄片、阿托品等，均可止痛。由於痛經常發生在有排卵女性，排卵後卵巢產生黃體，疼痛可能與黃體分泌的孕激素有關。因此，可以用性激素抑制排卵。但性激素的應用比較復雜，應在醫生指導下用藥。一般來說，采用性激素治療需3個生理期才停藥，多數人在停藥後半年內痛經不再復發。

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