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大姨媽十個傳言結婚可治生理期疼痛?

  • 2018-03-19 00:00:00
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  • 說到經期,實在讓人有一股嘆氣的沖動,原因就在於生理給我們帶來瞭太多的問題和煩惱。明明是女性的一種天生生理現象,但是經常由於後天的失調,我們飽受疼痛或者其它摧殘。,在姐妹們口耳相傳中,還有很多的錯誤知識繼續誤導著我們走向經期失調的不歸路!

    對於這位親密的老朋友,我們會從網絡上、閨密、老媽那裡聽到各種各樣的傳說:在生理期要吃巧克力和甜食、結婚是治療痛經的靈丹妙藥、大姨媽的脾氣會遺傳媽媽的……這些說法真的有道理嗎?生理期怎樣做才能健康呢?

    傳言一:生理期從來都不固定,就屬於不正常

    專傢批改:平均每28天的“親戚”到訪一次是女人最理想的生理周期,不過,22~35天來一次也算正常。當女人過瞭35歲以後,荷爾蒙開始變得敏感,生理周期不再一成不變。當然,隻要你的周期穩定,有著自己的規律,你就沒必要過於擔心。

    友情TIPS:

    吃抗生素、吸煙、熬夜、工作壓力大、大幅度體重改變,都可能影響荷爾蒙進而導致生理周期的改變。生理周期太短,容易貧血;太長容易使子宮內膜增生過度,增加病變的概率。

    傳言二:巧克力能治療痛經

    專傢批改:巧克力能治痛經的說法在女性當中流傳甚廣,但婦科專傢的意見是:這種說法沒有科學依據,而且生理期大吃特吃巧克力和甜食,不但無法消除生理周期綜合征,反而可能造成血糖不穩定,加重生理期不適癥狀。

    友情TIPS:

    生理期少喝咖啡、茶、可樂,少吃巧克力等含咖啡因的食物,禁止飲酒。泡菜、櫻桃、蘋果、檸檬等容易使血管收斂,不利於經血排出,易引起痛經。少吃鹽,鹽過多會使體內的鹽分和水分貯量增多,成為誘發頭痛、情緒不穩等的元兇。

    傳言三:結婚後,痛經就會自然消失

    專傢批改:關於“痛經在結婚後就會好轉”的傳言一直盛行,但事實上,結婚就能徹底治愈痛經的女性寥寥無幾。更為準確的說法是,懷孕生孩子確實能為多數女性的痛經畫上終止符。懷孕會讓子宮被撐大,收縮就不再那麼厲害,子宮內膜比較容易脫落,自然也就不那麼痛瞭。

    友情TIPS:

    國外的研究顯示,每天補充適量的維生素及礦物質,能有效緩解痛經癥狀。保持愉快的心情,生活壓力較大的女性痛經癥狀要比心情輕松愉快的女性嚴重得多。

    傳言四:生理期,要對性愛說NO

    專傢批改:多數的婦科醫生不建議生理期進行性生活,不過也有越來越多的性學傢對此提出反駁。理由是通過性生活帶入的細菌和病毒不會對身體造成什麼危害,何況還有避孕套在起保護作用呢。生理期做愛還能緩解女性生理期不適,做好精心準備,偶爾嘗試一下生理期性愛也是個不錯的主意。

    友情TIPS:

    生理期做愛要避開出血量大的時候,應選擇在出血量少、生理期快結束的日子。男性要先清洗生殖器,性愛時要使用避孕套、動作要輕柔。患有子宮內膜移位的患者要禁止生理期進行性生活,否則會加重癥狀。

    傳言五:生理期三天就完事,影響當媽媽

    專傢批改:如果你的生理期一直都那麼短,那麼,隻要經血周期能維持兩天,就沒什麼可擔心的。一般來說,隻要在3 ̄7天內,都屬正常狀況。此外,隻要生理周期正常,單純的生理量少,並不會影響女性的懷孕幾率。

    友情TIPS:

    你總是感到煩躁、焦慮?一定要學會放松,緊張會影響黃體酮水平,引起生理減少,甚至停止。影響經血過少的因素中,主要有卵巢功能衰退、無排卵、甲狀腺功能障礙等因素,如果你的經血周期隻有一天,甚至更短,你需要警惕些疾病。

    傳言六:你的經期感受與母親相似

    專傢批改:如果母親的生理來得較早,女兒的生理的確也會來得較早。不過,除瞭遺傳傾向外,營養狀況、身心健康、地域及光線照射也會影響初潮發生的時間,但痛經的遺傳傾向並不是很明顯。

    友情TIPS:

    生理期不宜拔牙和做外科手術。生理期體內的血小板數目減少,身體凝血能力降低。生理期時,請別用沐浴液清潔陰部,否則易引發陰部感染,誘發瘙癢癥。運動過量或是減肥過度,都會影響生理周期,甚至導致生理停止。
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