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生理期疼痛怎麼辦?試試山楂水

  • 2018-03-22 00:00:00
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  • 痛經是困擾不少女性的“難言之隱”。湖南中醫藥大學中藥學教研室副教授吳紅娟告訴記者,有些方法就可緩解痛經,如喝山楂水。

    吳紅娟解釋說,中醫認為山楂有活血化淤行氣的作用,是氣滯血淤型痛經患者的食療佳品。

    血淤型痛經患者常表現為行經第1—2天小 腹疼痛,經量少,經色紫黯夾血塊,血塊排出後疼痛會減輕,伴乳房脹痛,甚至伴惡心、嘔吐、腹瀉、冷汗淋漓,甚至昏厥。

    可在經前幾天用15克山楂泡水或用水煎服。或取鮮山楂1000克,洗凈後加清水,文火熬煮至山楂爛熟,加紅糖250克,再熬10分鐘,待其成為稀糊膏狀。

    經前3—5天開始服用,每日早晚各吃山楂膏30毫升,直至經後3天停服,此為1個療程,連服3個療程即可見效。

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