生理期疼痛治療紅豆湯能治生理期疼痛嗎

經期出現痛經，讓女性朋友飽受折磨，嚴重時會影響日常生活工作，引發痛經的原因眾多，女性朋友最好要去醫院檢查清楚。此外，痛經也可以通過食物來調理，而且適合的食物多種多樣。很多妹子比較好奇紅豆湯能治痛經嗎？

紅豆湯能治痛經嗎

紅豆中的熱量是很低的，但卻富含著維生素E，還有鉀鎂、磷鋅及硒等成分，所以紅豆是最為典型的高鉀食品，具有清熱解毒等療效。不僅如此，紅豆更是富含瞭蛋白質，淀粉、鈣和鐵，還有維生素B群，被人體吸收後可以起到清血通便、利尿消腫等作用。

既然紅豆有如此高的食用價值，那經期可以喝紅豆湯來補充營養嗎？紅豆湯能治痛經嗎？其實，對於女性痛經的治療，的確可以利用紅豆湯，而且效果也不錯。紅豆湯的做法是取半碗紅豆，用水泡2個鐘，然後加6碗水一起煮熟，煮好後加入紅糖飲用。痛經患者可以每日一碗，堅持六十天。

其實痛經的女性患者利用飲食療法，的確具有很強的防治效果。當然不僅僅是喝紅豆湯瞭，其他的酸味食物一定程度上同樣可以減輕痛經的，像酸菜、食醋等都是不錯的選擇。經血的量比較少的女性，還可以喝點葡萄酒，達到通經活絡，擴張血管的效果，讓平滑肌充分放松，由此達到預防和治療痛經的目的。

紅豆湯能治痛經嗎？經過上述介紹，相信大傢已經知道答案瞭。不過，痛經可以可以喝紅豆湯之外，還要註意一些小細節。經期前3-5天內的飲食都要清淡，多吃易消化易吸收食物，每次吃七分飽就可以，不可過飽。生理來潮，生冷食物、辣椒、蔥蒜、胡椒等都要忌口，避免刺激子宮，引發或加劇痛經。筍、白菜等寒性食物要少吃，油炸物品、過甜或咸食物都要節制。