從基礎體溫看女性排卵期

通常女性在來生理之前，體溫較高，處於高溫期;來生理之後，體溫則相對較低，處於低溫期。以排卵日為界從生理來潮日至排卵日，低溫期約持續兩周;從排卵日至下一個生理來潮日體溫升高0.3 ～0.5 ℃，高溫期也約持續兩周。

雖然在一般情況下人體的正常體溫是37℃，但在不同的身體狀況下也會略微有些差別。

排卵一般發生在體溫上升前或由低向高上升的過程中。 如果在24小時之內，體溫增高瞭0.3～0.6℃，甚至更高，那麼則表示處於排卵的狀態。 另外，基礎體溫也大略可以看出排出卵子的質量優劣程度。

如果基礎體溫高溫期較長，可以持續13～14天，那麼就表示卵子的質量不錯。

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