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排卵期出血的特別註意事項

  • 2018-05-17 00:50:00
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  • 1.排卵期保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動,個別在生理期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象,均屬正常,不必過分緊張。

    2.排卵期註意衛生,預防感染。註意外生殖器的衛生清潔。生理期絕對不能性交。註意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

    3.排卵期內褲要柔軟、棉質,通風透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內褲要放在陽光下曬幹。

    4.排卵期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭薑等刺激運火之物。

    排卵期氣血虛者平時必須增加營養,如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。


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